jueves, 31 de diciembre de 2009

¡¡¡ Feliz año nuevo !!!


Quería desearos a todos que paséis una Feliz Nochevieja y que en el próximo año 2010 se cumplan todos vuestros deseos.

Un abrazo muy fuerte.

miércoles, 23 de diciembre de 2009

¡¡¡ Feliz Navidad !!!

Como siempre por estas fechas quería desearos a todos los que visitáis mi blog 3 pequeñas cosas:

1. Que paséis una Feliz Navidad en compañia de vuestros amigos, familiares y seres queridos.

2. Que os traigan muchos regalos Papá Noel, los Reyes Magos, el Olentzero y todas las personas que os quieren.

3. Que disfrutéis al máximo de estas fiestas, pero sin beber mucho, que os conozco y luego os sienta fatal y empezáis a hacer cosas muy raras.


¡¡¡ F E L I Z N A V I D A D !!!



Cita de Norman Vincent Peale (1898-1993) Predicador cristiano y escritor:
"La Navidad agita una varita mágica sobre el mundo, y por eso, todo es más suave y más hermoso."

martes, 15 de diciembre de 2009

Síndrome de Asperger

Hoy quería hablar del síndrome de Asperger o por lo menos intentaré dar algunos datos para que se conozca un poco más. Hasta hace un par de meses no tenía ni idea de lo que era, pero tras investigar y leer todo lo que he podido sobre este tema voy a intentar resumir en qué consiste. Espero hacerlo de forma correcta.

En principio hay que aclarar que el Síndrome de Asperger (SA) no es ninguna enfermedad, es más bien una forma particular de ser, o una forma de ser diferente a como son las personas "normales" (también llamadas neurotípicas).

Se empieza a manifestar en la niñez, a partir de los 4 o 5 años, aunque el diagnóstico no suele estar claro hasta que no pasa más tiempo, ya que es un trastorno del desarrollo que no es fácil de observar, puesto que el niño aparentemente es totalmente normal, intelectual y físicamente.

Además cada persona con SA es diferente y puede presentar particularidades que los distinguen del resto, lo cual dificulta aún más el diagnóstico, si bien hay determinadas características comunes. Su inteligencia es normal o a veces incluso superior que en los neurotípicos.

El nombre es tomado de un pediatra austriaco llamado Hans Asperger que en el año 1944 en su tesis doctoral describía a varios niños que presentaban dificultades en la interacción social, a pesar de tener una inteligencia y un habla normales. La difusión y conocimiento de este síndrome no se ha empezado a popularizar ni a diagnosticar hasta fechas muy recientes (año 1994) gracias a Lorna Wing. Lo cual quiere decir que tiene que haber muchas personas adultas sin diagnosticar y sin saber claramente qué es lo que tienen, lo que les pasa y por qué se sienten diferentes a los demás.

Este síndrome no tiene cura, por tanto dura toda la vida, aunque si se trata adecuadamente y se tiene el apoyo necesario, las personas con SA pueden llevar una vida normal.

La frecuencia de este síndrome sería aproximadamente de entre 3 y 7 personas por cada 1000, y es más frecuente en niños que en niñas, si bien las niñas presentan particularidades diferentes a los niños, al tener una tendencia más social.

Voy a intentar dar algunas características generales de cómo son las personas con síndrome de asperger:

- Socialmente son torpes y tienen dificultades para hacer amigos o para mantenerlos.
- Ingénuos y crédulos.
- Normalmente no saben interpretar los sentimientos o intenciones de los demás.
- No les gustan los cambios ni que les alteren sus rutinas o sus horarios.
- Tienen fijación en algún tema de su interés en el que se pueden convertir en expertos.
- Torpes en los deportes, sobre todo en los que se practican en equipo.
- Muy sensibles a sonidos, luces, olores o sabores fuertes.
- Forma de hablar peculiar que puede ser monótona, muy alta o con un lenguaje pedante.
- Entienden las cosas literalmente, y les cuesta entender los dobles sentidos, las metáforas, las bromas, etc., sobre todo cuando son niños.
- Tendencia a fijarse más en los detalles que en los conceptos generales.

También me gustaría especificar algunas particularidades de las niñas con Sindrome de Asperger que ví en un foro. Copio literalmente:
"Las niñas con Síndrome de Asperger tienen características similares a las de los niños pero con expresión más suave. Son más propensas a hablar y menos a tener conductas disruptivas y agresivas como respuesta a emociones negativas o a la confusión. Son más pasivas, rechazan menos a sus compañeros y se dejan “cuidar” por ellos. Parece que las niñas aprenden con mayor facilidad por imitación conductas sociales, tono de voz y lenguaje corporal. Tienen tendencia a teatralizar. Son más propensas a crear “amigos imaginarios” y utilizan a las muñecas como sustitutivos de los amigos reales más allá de la edad en la que esta actividad se considera normal. Tienen intereses específicos pero en general menos llamativos que los de los niños. Se apasionan con los animales, les gustan las poesías, almacenan información sobre ídolos del cine o de la música etc. Conforme adquieren autonomía cuidan poco su aspecto externo y prefieren mantenerse niñas sintiendo cierto rechazo a los cambios de la pubertad.

En general la expresión de los síntomas es menos espectacular que en los niños por lo que la consulta a un profesional se retrasa y su diagnóstico es más difícil. Por esta razón no se puede establecer aún de forma definitiva una proporción varones – mujeres con S.A. que sea fiable.


Algunos famosos que se dice que padecen o padecieron Síndrome de Asperger son: Albert Einstein, Bill Gates, Steven Spielberg, Craig Nichols (cantante de The Vines), Syd Barret (Pink Floyd) ...

Aquí os dejo un enlace donde podéis conocer con más exactitud el síndrome de Asperger, y también os dejo un test por si alguien está interesado o cree que puede tenerlo, si bien hay que decir que los tests, según dicen, son sólo orientativos, y que si se quiere un diagnóstico hay que acudir al especialista.


Hoy me despido con una cita de Pío Baroja (1872-1956) Escritor español.
"La falsedad y el disimulo son útiles dentro de la vida social. Yo esta condición no la he tenido, y creo que el no tenerla me ha perjudicado más que otra cosa. También me ha perjudicado un poco, al tratar con propios y extraños, el no tener solemnidad."

lunes, 30 de noviembre de 2009

Ha llegado el invierno

Hoy ya se puede decir que ha llegado el invierno a Valencia. Tras disfrutar hasta ahora de un tiempo casi primaveral, con temperaturas habituales de 20º C durante el día, hoy por fin el termómetro ha pegado un bajón tremendo de 8 grados por lo menos y empieza a hacer ya, lo que se conoce con el nombre de fresquito. Y es que lo que venía pasando hasta ahora no era muy normal. Que a finales de noviembre tuvieramos esas temperaturas tan altas es algo que yo no había visto nunca.

Por cierto, el frío me recuerda que se acerca la Navidad, esa época de paz, de alegría, de consumismo desorbitado, en el que las familias se reunen felices en torno a una mesa, empiezan a comer, a beber, a hablar, a discutir, a sacarse los trapos sucios que se han ido acumulando durante el año y suele acabar todo como el rosario de la aurora. Pero como es la tradición hay que respetarla y todos los años se sigue haciendo lo mismo, nos guste o no, porque así se ha hecho siempre.

Y como es habitual por estas fechas hay que empezar a comprar ya los turrones, los polvorones, las figuritas, las peladillas, el cava de Freixenet, la sidra el Gaitero y todos esos dulces tan típicos que están tan buenos, pero que se suelen ir acumulando en determinadas zonas del cuerpo, michelines, barriguita, cartucheras, etc. etc. produciendo gran espanto en todos nosotros, cuando al llegar el día de Reyes, nos miramos en el espejo y parecemos el doble de Papá Noel. Entonces es cuando, nuevamente siguiendo la tradición y como todos los años, hacemos nuestros propósitos para el nuevo año, entre ellos el de hacer dieta para bajar esos kilitos que hemos cogido y... mmmmm, bueno... creo que me estoy adelantando un poco, ¿no? Me he liado con lo del frío y unas cosas han llevado a otras y al final me he puesto a hablar de lo que no tocaba.

En fin. Me despido con el dicho y su explicación:
"Acabar (terminar) como el rosario de la aurora"

Finalizar una reunión de forma desordenada, tumultuosa o violenta. El rosario de la aurora es una antigua tradición que consiste en reunirse en las primeras horas del día para rezar el rosario. Antiguamente, una vez finalizado el rezo, cuando los fieles se retiraban a sus casas, solían salir a flote las divergencias de tipo político, social o profesional y se organizaban auténticas batallas campales, que comenzaban rompiendo los faroles para evitar que su luz delatase a los alborotadores.

© Espasa Calpe, S.A.

sábado, 21 de noviembre de 2009

Arrieritos somos...

Hay una cosa que me molesta bastante y es cuando vas al supermercado a comprar y está abarrotado de gente, siempre te encuentras unas colas kilométricas en la caja para pagar... Pero hay otra cosa que me molesta aún más, y es que pretendan colarse justo en mis narices cuando después de haber hecho una larga espera está a punto de tocarme.

Pues resulta que esta mañana como suele ser habitual voy a comprar al super mis botellitas de agua de la marca Bezoya, que como todo el mundo sabe el agua Bezoya es muy buena porque alarga la... vida, y cuando está a punto de tocarme llega una señora mayor por detrás y le dice al último de la fila que estaba detrás de mi que si le dejaba pasar que sólo llevaba un artículo, entonces por lo visto el hombre le dice que sí y la señora se pone en primera fila, delante de mi, sin decirme a mí ni palabra. Por lo visto debo ser familia del hombre invisible porque o la señora no me vió o me ignoró completamente.

Y cuando ya por fin me va a tocar, le comento a la señora que ella a mí no me había dicho nada de dejarla pasar. Entonces la señora muy ofendida, (porque por lo visto es mi obligación dejar pasar a todas las mujeres mayores que quieren colarse), me dice:

- (Señora): Perdone usted, es que yo se lo dije a la persona que estaba detrás y me dejó pasar.

- (Yo): Claro, señora, pero la persona que está detrás es una persona distinta a mí. Yo soy otra persona que también estoy comprando aquí, al menos podía comentármelo que quiere pasar y a mi no me importaría dejarla.

- (Señora): Perdone usted, arrieritos somos... arrieritos somos...

Y la señora cogió su artículo y se puso detrás de mí.

- (Yo): Pero a ver señora, si yo lo único que le estoy diciendo es que al menos podría habérmelo comentado, sólo eso.

Y ella seguía diciendo:

- (Señora): Arrieritos somos, arrieritos somos...

- (Yo): Pero señora... que yo solo le he dicho...

- (Señora): Arrieritos somos, arrieritos somos...

- (Yo): ¡Y dale con lo de arrieritos somos!

Así que pagué, teniendo que aguantar encima las malas caras de la cajera y de otras personas, como si tuviera yo la culpa de algo y me fui con mis botellas para casa, totalmente incomprendido.


Así que según parece si en un supermercado hay una cola de 10 personas en la caja y sólo llevas un artículo, le dices a la última persona de la fila que si te deja pasar y si te dice que sí, a continuación puedes ponerte directamente en primer lugar sin necesidad de comentar nada a las otras 9 personas que hay delante, incluida la que le está a punto de tocar. Esto parece lo correcto, así que ya sabéis lo que tenéis que hacer si algún día tenéis un poquito de prisa y os queréis evitar la espera.

Me despido con un dicho, a ver si adivináis cual puede ser:

"Arrieritos somos... y en el camino nos encontraremos."

Advierte que quien niega un favor a otro se arriesga a que en el futuro ese otro se desquite negándoselo también a él.

martes, 10 de noviembre de 2009

Quiero y no puedo

AVISO IMPORTANTE: Este post es altamente deprimente. En caso de que sufras depresión, ansiedad, estrés post-traumático, si has tenido intentos de suicidio, padeces síntomas de resfriado, gripe A, dolores de cabeza, calambres musculares, o sencillamente no te apetece leer a alguien contando sus penas o quejándose amargamente de cosas sin la menor importancia, es mejor que no sigas leyendo. En caso de duda consulta a tu médico o farmaceútico.



Hace unos días alguien me ha dicho que mi blog es fúnebre, que sólo cuento cosas malas. Y la verdad es que tiene razón, ojalá consiguiera hacer que en mi vida sucedieran cosas buenas, pero no es así.

Hoy me siento triste, tampoco es que tenga nada en especial por lo que sentirme así, supongo que será el estrés del día a día, mi vida en general, la carrera que hago que no me ilusiona y me agobia, el no tener trabajo, no tener pareja ni la menor esperanza de encontrarla, el sentirme como un inútil en todo lo que emprendo. Lo que me pasa siempre... que quiero y no puedo.

Antes cuando iba a trabajar por lo menos me relacionaba con algunas personas y podía hablar aunque fuera de tonterías, ahora me siento más solo. Aunque cuando está uno así, casi es mejor estar solo para no amargar la vida a nadie, ni que me tengan que aguantar las tonterías que digo.

Hoy he tenido un sueño, recuerdo su voz, era muy real, lo que sucedía, la forma de sentirlo... todo. Muchas veces me parecen más reales y más intensos los sueños que tengo, que la propia realidad. Supongo que mi cerebro necesita emociones fuertes y como no las consigo en la vida normal se las inventa durante los sueños. Pero me desperté y me di cuenta de que todo había sido un sueño, que habia vuelto a la realidad, a mi triste realidad. Así que encima de despertarme a las 6 de la mañana sin necesidad de tener que madrugar, luego no pude dormirme y ahora estoy con una depresión que no puedo con ella.

En fin, voy a ver si consigo pensar en positivo y me quito de encima esta negatividad que está pudiendo conmigo.


Me despido con la cita de Arturo Pérez Reverte:

"La vida es muy traicionera, y cada uno se las ingenia como puede para mantener a raya el horror, la tristeza y la soledad. Yo lo hago con mis libros."

lunes, 2 de noviembre de 2009

Resultados de la encuesta ZP y subida de impuestos

Voy a publicar los resultados de la encuesta que realicé hace unos días sobre la subida de impuestos de ZP.
La pregunta era:
¿Estás a favor de la nueva subida de impuestos que va a realizar Zapatero en el 2010?

Los resultados han sido:

nº de votos = 3

Sí, hay que realizar un "esfuerzo solidario" con los más necesitados.
0 votos (0%)

Sí, pagar impuestos es necesario y si suben hay que aceptarlo.
0 votos (0%)

A mí me da igual... Paso de política.
0 votos (0%)

¡Ah! ¿pero van a subir los impuestos? ¡Qué fuerte! ¿no?
0 votos (0%)

No, me parece una medida injusta, innecesaria y perjudicial para todos.
0 votos (0%)

No, estoy harto de pagar los errores, desmanes e improvisaciones de ZP.
1 voto (33%)

¡Me cago en ZP y en todo su gobierno! ¡Elecciones YA!
2 votos (66%)



Esta encuesta demuestra según mi entender dos cosas:

1. Las encuestas sobre política no tienen demasiado éxito en mi blog, lo cual lo tendré en cuenta para futuras ocasiones.

2. La encuesta demuestra que una amplísima mayoría de españoles está en contra de la subida de impuestos, lo cual no es nada sorprendente porque si ya están las cosas mal, que te suban el IVA y demás impuestos no creo que favorezca a nadie, sino todo lo contrario. Y eso de que la subida de impuestos iba a ser sólo para los ricos se ha demostrado que era una mentira y gorda, como tantas otras...


En fin, me despido con la cita de Benjamin Franklin (1706-1790) Estadista y científico estadounidense.

No hay nada tan cierto en el mundo como la muerte y los impuestos.

miércoles, 14 de octubre de 2009

Falsas Ilusiones (II)

Creo que he equivocado mi profesión, realmente debería dedicarme al montaje de películas, porque es lo que mejor se me da. Me monto muy bien mis propias películas. La verdad no se como se me daría montar las de los demás. Supongo que quizá la película saldría al revés de lo que realmente tenia en mente el director cuando la dirigió.

El caso es que otra vez me he hecho Falsas Ilusiones (II), unas expectativas infundadas que en ningún momento me tendría que haber siquiera planteado. Y es que como toda buena película o a veces incluso las malas, tienen su secuela, esta vez ha sido igual. Parece que no aprendo, que la realidad, (mi realidad) va por una parte y mis deseos y mis esperanzas van por otro lado y nunca va a llegar el momento en que confluyan.

Al menos ya tengo claro lo que hay, lo que tengo, y cómo son las cosas. Se que hoy es un nuevo punto de partida. Esta vez no me vendré abajo, seguiré adelante con ilusión, aprendiendo de los errores para no volver a cometerlos y centrándome en mis metas.

Dicen que el hombre es el animal que tropieza dos veces en la misma piedra, yo he tropezado ya dos veces y espero que esta vez sea la última vez que lo haga. Veré las cosas desde el punto de vista positivo, y me centraré en lo bueno que conservo (que es muchísimo) y no en lo que podría haber pasado.


Hoy me despido con dos citas de René de Chateaubriand (1768-1848) Diplomático y escritor francés.

"Mientras que el corazón tiene deseo, la imaginación conserva ilusiones."

"Nuestras ilusiones no tienen límites; probamos mil veces la amargura del cáliz y, sin embargo, volvemos a arrimar nuestros labios a su borde."

domingo, 11 de octubre de 2009

EFT y Miedo a hablar en público

Debido a mi grave problema que tengo de miedo a exponer en público los trabajos y ejercicios que tengo que hacer durante el curso, he decidido que en vez de rendirme o tirar la toalla como solía hacer hasta ahora, es mejor buscar alguna solución y enfrentarme al problema. Y tras barajar diversas soluciones posibles como por ejemplo... cortarme las venas (descartada), dejármelas largas (descartada también), tomar algún tranquilizante que me deje como un zombie y me calme la ansiedad en esos momentos (descartada), visitar un psicóloco que me diga como tengo que enfrentarme al problema (en stand-by)... he encontrado una técnica, llamada EFT (Emotional Freedom Techniques = Técnicas para la Liberación Emocional) que en un principio puede resultar una técnica rara, chocante, disparatada o carente de todo sentido... pero una vez que profundizas en ella, la conoces, ves como funciona y la pruebas, mi impresión ha pasado del escepticismo inicial a preguntarme... ¿y por qué no va a funcionar?

Apenas hace un par de días que conozco esta técnica y después de probarla lo que si he notado es que los niveles de ansiedad se reducen en gran medida, la energía aumenta, y el estado de ánimo mejora. Así que en principio parece una técnica interesante, que se puede aplicar a multitud de problemas, como por ejemplo, fobias, miedos, estrés, depresión, obsesiones, sensación de culpa, adicciones, alergias, dolores de cabeza, para adelgazar, incluso hay quien la ha probado con éxito con enfermedades más graves de tipo físico no sólo psicológico.

Para explicar un poco en que consiste la técnica y sus fundamentos he copiado y pegado de la página de Luis Bueno, una explicación bastante clara:

EFT es una herramienta sencilla y tremendamente eficaz, que fácilmente puede ser aprendida por cualquiera, y que posibilita, mediante unos sencillos “golpecitos”, tapeos o tapping en determinados puntos de nuestro cuerpo, movilizar la energía. Esta técnica, creada por Gary Craig, se apoya en el siguiente postulado:

“La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal”

En realidad, y dicho de modo sencillo, podríamos explicar EFT como una técnica moderna de acupuntura sin agujas, que estimulando en ciertos puntos que corresponden a los meridianos energéticos del cuerpo, posibilita la liberación de la energía estancada, densa, y que está generando una respuesta de malestar, para permitir que dicha energía fluya libremente, posibilitando el equilibrio y bienestar.


Por si a alguien le interesa, aquí os dejo un enlace a la página oficial en español.

Otro enlace por si os queréis descargar un manual en PDF de EFT.


Un video de Luis Bueno, claramente explicativo de en qué consiste la técnica básica de EFT:


Y otro video de EFT aplicado al caso concreto de miedo a hablar en público y sus posibles orígenes:



Bueno, pues ya me contaréis que os parece esta técnica, si alguien la conocía y si sabe si es realmente eficaz para tratar temas complicados.

Me despido con la cita de Publio Siro (Poeta dramático romano):

"Nadie llegó a la cumbre acompañado por el miedo."

domingo, 4 de octubre de 2009

No quieres taza...

... pues toma garrafa de 5 litros.

Resulta que el otro dia iba yo tan tranquilo a clase, en principio todo parecía más o menos normal, un día despejado... lleno de paz... de armonía y sólo tenía que asistir a una clase teórica donde, entre otras cosas se iba a exponer el enunciado del primer ejercicio que tenemos que hacer durante el curso... Una clase teórica que por cierto su primera parte era repetida y donde había un nivel de murmullo tan exagerado... la gente hablando, alguno riéndose a carcajadas... que al profesor no se le escuchaba absolutamente nada (y digo yo, al que no le interese la clase que se vaya a su casa... pero que no se dedique a tocar las narices a todo el mundo... Esto lo digo como un comentario al margen)

El caso es que hasta aquí todo más o menos normal, pero llegó la segunda parte: las listas de alumnos de cada profesor. Al principio de curso te dan unas fichas donde puedes elegir por orden de preferencia el profesor que más te guste de los 6 o 7 que hay. Y así lo hice, puse mis 5 númeritos del 1 al 5 en la casilla de cada profesor, según mis preferencias. El caso es que al mirar las listas, me había tocado con un profesor que elegí en 4º o 5º lugar, ya ni me acuerdo. Vamos, el típico profesor que piensas que no te va a tocar en la vida, que ni le conoces ni ganas que tienes. Y digo yo. ¿Para que sirve entonces hacer esas fichas para elegir profesor, si después te ponen con el que menos te lo esperas?

Pero eso no es lo peor, lo peor es el profesor en si mismo, que tiene un método de trabajo bastante incompatible con mi forma de ser, por decirlo de alguna manera. Todos los trabajos que se hagan durante el curso hay que exponerlos en público con un powerpoint delante de todo el mundo. Y el primer trabajo que hay que exponer es este próximo martes...

Realmente decir que estoy nervioso sería un eufemismo. Estoy... al borde de cortarme las venas. Todas mis esperanzas de acabar la carrera este año se están viniendo abajo. Creo que he sido demasiado optimista e iluso en mis apreciaciones de este tiempo atrás. Creo que tendría que ser más consciente de mis limitaciones y de mi forma de ser para fijarme objetivos realmente alcanzables. Está claro que o supero el problema que tengo de FS o voy a seguir teniendo muchos problemas en mi vida.

Y aunque tengo muy buenas amigas que me ayudan mucho, pero el miedo, por no decir el terror o el pánico absoluto ante este tipo de situaciones me superan y no sé como controlarlas. Por si alguien no lo ha entendido aún, este terror es lo que diferencia la fobia social de la simple timidez o la cierta incomodidad de hablar en público que puede tener casi todo el mundo.


Hoy me despido con la cita de Aristóteles:

"El miedo es un sufrimiento que produce la espera de un mal."

lunes, 28 de septiembre de 2009

Visita a Sta María Micaela

No, tranquilos, no os asusteis... no es que haya ido a visitar a una santa para pedirle que apruebe este año todas las asignaturas, no, (aunque quizá, pensándolo bien... no sería tan mala idea). Lo que pasa es que en una de las asignaturas hemos ido a visitar un conjunto residencial de tres edificios que se llama así, por estar situado en una calle con ese nombre.



Y la visita ha sido bastante pasada por agua, llovía a mares, hacía frío, hacia viento, hacía de todo.

Nos reunimos todos en una de las salidas de la universidad para ir en autobús junto a los profesores y cuando ya ibamos de camino hacia el autobús una chica, llamémosla chica P. me pregunta que autobús hay que coger y es que no había un sólo autobús sino dos. El caso es que al final nos subimos en el segundo autobús y me siento con ella, y empezamos a hablar. Y durante toda la visita seguimos hablando y es que parece que tenemos algunos puntos en común. Y la verdad es que me ha gustado hablar con ella porque por lo menos ya conozco a alguien y no me voy a sentir tan solo en la asignatura.

La visita en general estuvo entretenida: visitamos las zonas de espacio público, las galerías de instalaciones, incluso el interior de una de las viviendas, gracias a que un arquitecto que vive allí, llamémosle Juan Tamariz por su gran parecido al mago, permitió que unas 70 personas se pasearan por su casa, no todos a la vez sino en varios grupos.
La verdad es que tuve bastante suerte porque conseguí entrar de los primeros y marcharme por mi cuenta un poco antes a casa que el resto. Cuando salía me despedí de la chica P. que todavía esperaba para entrar y me dijo que ya nos veríamos el próximo día.

Y a pesar del tiempo que hacía y de ir cargado con el paraguas, la visita estuvo muy bien, además conseguí hacer unas fotos muy chulas con mi cámara nueva, que tiene un pedazo de pantalla enorme.

Bueno, pues nada más. Me despido con la cita de Helmut Schmidt:

"Quien desee alcanzar una meta lejana debe dar muchos pasos pequeños"

viernes, 25 de septiembre de 2009

La Familia ZP

Aqui os dejo la famosa foto en la que el presidente de los Estados Unidos Barack Obama y su esposa Michelle posan junto a la Familia Monster recién llegada de Transilvania... vemos en el centro al cabeza de familia con su sonrisa habitual insinuando sus aviesas intenciones de chuparnos hasta la última gota de nuestra sangre... ¿¿¿mmmmm??? ... ¡uy! perdón, perdón, ¡pero que veo! Ahora que me fijo bien... pero si no es la familia Monster sino que es ZP, su mujer y sus hijas. ¡Qué fallo más tonto! En fin... pido disculpas por este error.



Quiero decir que todos los españoles nos sentimos muy orgullosos de la imagen que ofrece nuestro presidente ZP y su familia fuera de España: una imagen de sobriedad, de solemnidad y de seriedad absoluta. O ¿quizá es una imagen de luto, acorde con la situación económica de España?

Sea como sea, todos los españoles estamos muy contentos de que con el dinero de nuestros impuestos, ZP y toda su familia viajen a cualquier lugar del mundo siempre que les apetezca y se hagan fotos con grandes mandatarios internacionales, aunque los demás nos quedemos sin trabajo y sin la posibilidad de cobrar ni siquiera el mísero subsidio del paro. Si ZP no tuviera dinero para estos viajes yo mismo me ofrecería a pagárselo con mis ahorros. Todo sea por ver fotos como ésta.

Primera semana de clases

Ya ha comenzado el curso y ha empezado de una forma más o menos tranquila... las típicas presentaciones de las asignaturas, alguna conferencia, explicaciones de los trabajos que se harán a lo largo del año, una película "cutroncha" que nos han puesto relacionada con los trabajos que realizaremos, en la que por cierto salía Ben Affleck de jovencito... reencuentros con viejos/as amigos/as que hacía tiempo que no veía... En definitiva, una semana de inicio del curso mejor de lo esperado, en la que me estoy tomando las cosas con calma, intento ir pasito a paso, sin agobiarme y de momento lo voy consiguiendo.

Lo peor o lo mejor, pero sobre todo lo más difícil vendrá a partir de ahora, cuando empiecen las entregas, los agobios, hacer los grupos, conocer a gente nueva y empezar a trabajar en serio. Espero que todo vaya tan rodado como esta primera semana. De momento vamos a pensar en positivo y a creer que todo irá bien. Eso espero.

Hoy me despido con la cita de B.C. Forbes:

"El golf sin bunkers de arena y otras dificultades en el recorrido sería monótono y aburrido. Lo mismo sucede con la vida."

sábado, 5 de septiembre de 2009

Fobia social

Hoy quería hablaros de un problema que sufren algunas personas llamado fobia social y me gustaría hablar de ello porque no suele ser bien entendido por los demás, supongo que porque no es suficientemente conocido y cuando se cuenta puede resultar extraño.

La fobia social básicamente es un miedo a ser evaluado negativamente por los demás en determinadas situaciones sociales, miedo a hacer el ridículo, a no saber que decir, a no saber expresarse bien, a sentirse fuera de lugar o parecer raro, a sonrojarse, a hablar en público, miedo a conocer gente nueva, a que te vean escribir o dibujar, a que todo el mundo te mire, a que te vean comer, etc. Es parecido a la timidez pero mucho más exagerada. Ésto lleva a que la persona que la sufre sienta una gran ansiedad en estas situaciones y hace lo posible por evitarlas, lo cual a su vez provoca aislamiento social, depresión, baja autoestima, etc.

Por ejemplo, para cualquier persona que no tenga este problema, asistir a una fiesta y conocer gente nueva suele ser un motivo de alegría, de diversión, de pasarlo bien. Sin embargo para una persona con fobia social ir a una fiesta puede ser peor que una tortura, y a no ser que por compromiso no tenga más remedio que ir, intentará evitar la situación.

Lo mismo ocurre cuando conocen a gente nueva sobre todo si es del sexo opuesto, este miedo y los niveles de ansiedad pueden acentuarse en gran medida. Si además la persona les atrae no sería extraño que en vez de quedarse para conocerla mejor, que sería los más normal, saliera corriendo o pusiera cualquier excusa para marcharse lo antes posible.

Pueden llegar a un punto en que al haber evitado tanto estas situaciones sociales, la gente ya les de igual y no quieran saber nada de los demás. Esto simplemente se hace como mecanismo de defensa para seguir evitando las situaciones y convencerse a si mismos de que no se necesita a nadie.

A la vista de los demás estas personas a veces pueden resultar desagradables o estúpidas. Son por ejemplo esas personas que siempre que las llamas nunca quieren quedar y tampoco saben darte una buena excusa. Seguramente no sea porque tengan ningún problema contigo, sino por el miedo que les produce la situación, no saber que decir o miedo a caer mal.

¿Se puede superar este problema? La respuesta es SÍ. Existe tratamiento psicológico para superarlo (terapia cognitivo-conductual) y también hay algunos fármacos que como medida complementaria pueden ayudar a sentirse mejor y controlar el problema. Siguiendo estos tratamientos se puede superar en unos meses y sentirse mejor, aunque a priori para el que lo sufre parezca algo insuperable.

¿Hay alguna otra forma de superarlo? Pues supongo que cada persona con fobia social tendrá su propia manera de llevarlo lo mejor posible, pero yo creo que cuando estás ya tan cansado del problema y te das cuenta de que lo único que te hace es proporcionarte un sufrimiento inútil llega un punto que estás tan harto que ya te da igual lo que vayan o no vayan a pensar los demás, intentas hacer tu vida y estar lo suficientemente fuerte y con la autoestima alta y no preocuparte nada de lo que vayan o no vayan a pensar los demás de ti mismo.

Pues nada, sólo quería hablar de este problema para que se entienda un poco mejor. Aquí os dejo este enlace a una de las páginas mas importantes sobre fobia social por si a alguien le puede ayudar.

Hoy me despido con un refrán:

"El deseo vence al miedo"

martes, 1 de septiembre de 2009

Vacaciones forzosas

Bueno... pues como ya avisaba en uno de los artículos de este mes de agosto, concretamente en "Abierto por vacaciones" la cosa en el trabajo era preocupante y no pintaba muy bien, así que desgraciadamente mis sospechas se han confirmado. Ahora mismo estoy en lo que se podría denominar como "limbo laboral" es decir el próximo mes de septiembre mi jefe me ha dicho que no hay trabajo para mí y naturalmente no cobraré nada y en el mes de octubre ya se verá si hay trabajo aunque me imagino que no habrá. Así que podríamos decir que estoy en el paro pero sin cobrar paro, lo cual es un asco despues de llevar tanto tiempo trabajando en esta empresa y dedicándole demasiado tiempo.

De todas formas no hay mal que por bien no venga y como decía también en ese articulo a partir de ahora dedicaré mi tiempo sobre todo a terminar la carrera y a prepararme bien para intentar conseguir un mejor empleo.

Pues nada más, hoy ha sido un post cortito.


Me despido con la cita de San Juan Bosco:
"¡Ay de quien trabaje esperando la alabanza del mundo!: el mundo es un mal pagador y paga siempre con la ingratitud."

viernes, 28 de agosto de 2009

Resultados de la encuesta

Voy a publicar los resultados de la última encuesta que incorporé en el blog y que ya está cerrada. La encuesta era sobre la imagen personal y el aspecto físico. Antes que nada, quiero dar las gracias a todos los que habéis participado. La pregunta en concreto era:

¿Estás a gusto con tu aspecto físico?

9 personas han votado.

Y los resultados han sido:

- SÍ, me miro al espejo y me muero de gusto.
2 Personas (22,22 %)

- SÍ, en general me encuentro bien.
2 Personas (22,22 %)

- SÍ, me veo bien, aunque me gustaría mejorar alguna cosilla.
2 Personas (22,22 %)

- DEPENDE del día, unos días me veo mejor y otros peor.
1 Persona (11,11 %)

- NO, hay determinadas cosas que no me gustan de mí y me gustaría cambiarlas.
0 Personas (0,00 %)

- NO, no me gusta mi aspecto, me veo horrible.
0 Personas (0,00 %)

- NO, odio mi cuerpo, me veo horrible y no veo solución.
2 Personas (22,22 %)


De la encuesta se deduce que en general hay una mayoría de personas que están contentas con su aspecto físico, un 66,66 % lo cual es muy positivo. Pero por otra parte hay un 22,22 % de personas que no se gustan nada, que odian su cuerpo y lo que es peor, que no creen que se pueda mejorar ni encontrar ninguna solución. Es decir que las personas cuando no se gustan, parece que lo hacen intensamente, llegando al extremo. También hay un 11,11 % que unos días se ven mejor y otros peor, ésto también pasa a veces, parece que hay días que se levanta uno con el guapo subido y otros que no se ve uno tan bien.

Pues nada, digo lo mismo que decía en el post "Imagen personal", que fue el que dió lugar a esta encuesta: Creo que lo importante es aceptarse a uno mismo y saber sacarse el máximo partido con lo que se tenga, sobre todo para encontrarse bien uno mismo, independientemente de cómo te vean los demás.

Gracias a todos los que habéis participado en la encuesta.

Me despido con dos citas:

"Nuestro peor defecto es nuestra preocupación por los defectos de los demás"
Kahlil Gibran
"Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de toda la vida"
Oscar Wilde

viernes, 14 de agosto de 2009

Falsas ilusiones

A lo largo de todo este tiempo que llevo con el blog siempre os he hablado de una persona muy especial para mí a la que he querido mucho, mi amiga L. Fuimos muy amigos, una amistad como yo nunca había tenido con nadie, le confiaba todo y ella a mí también me lo contó todo. Quizá éramos algo más que amigos o por lo menos así lo sentía yo. Pero llegó un momento en que ella se fue distanciando, volviéndose más reservada, como había sido siempre, yo no supe entenderlo y pensé que si le decía que lo dejaramos ella reaccionaría, me imaginaba que no querría perderme como amigo y volvería a estar más cercana a mí y seríamos igual de amigos que antes. Pero me equivoqué, fue un gran error decirle que lo dejáramos. El resultado no fue el esperado por mí sino el más lógico: la ruptura definitiva.

Posteriormente y durante casi dos años, en este blog he intentado hacerle guiños, lanzarle algún mensaje para intentar retomar el contacto, sólo como amigos, pero no he tenido ningún éxito. Siempre he recordado aquí la fecha de su cumpleaños, las Fallas que fue el momento cuando la conocí en persona y muchas otras situaciones que me recordaban a ella.

Me parece que ella sigue leyendo el blog y creo que el hablar de ella le puede estar haciendo daño, no se muy bien porqué, pero me imagino que así es, por lo que he decidido que es mejor no volver a hacer referencia a ella para que no se sienta mal. Desde ahora todos los recuerdos de mi amiga L. se quedarán guardados aquí: en el ventrículo derecho de mi corazón. En el blog ya no haré referencia al día de su cumple, ni cuando sean las Fallas ni en ningún otro momento. No quiero hacerle daño a ella con mis palabras, ni quiero seguir haciéndome daño yo. Está claro que parece imposible recuperar el contacto, ella no quiere, le debí de hacer mucho daño en su momento y es lógico que no quiera volver a hablar conmigo.

Por eso no puedo seguir insistiendo ni haciéndome falsas ilusiones. La realidad es la que es y hay que asumirla.


Hoy no me despido con una cita sino con una poesía de Pablo Neruda:


Puedo escribir los versos más tristes esta noche.

Escribir, por ejemplo: "La noche está estrellada,
y tiritan, azules, los astros, a lo lejos."

El viento de la noche gira en el cielo y canta.

Puedo escribir los versos más tristes esta noche.
Yo la quise, y a veces ella también me quiso.

En las noches como esta la tuve entre mis brazos.
La besé tantas veces bajo el cielo infinito.

Ella me quiso, a veces yo también la quería.
Cómo no haber amado sus grandes ojos fijos.

Puedo escribir los versos más tristes esta noche.
Pensar que no la tengo. Sentir que la he perdido.

Oir la noche inmensa, más inmensa sin ella.
Y el verso cae al alma como al pasto el rocío.

Qué importa que mi amor no pudiera guardarla.
La noche esta estrellada y ella no está conmigo.

Eso es todo. A lo lejos alguien canta. A lo lejos.
Mi alma no se contenta con haberla perdido.

Como para acercarla mi mirada la busca.
Mi corazón la busca, y ella no está conmigo.

La misma noche que hace blanquear los mismos árboles.
Nosotros, los de entonces, ya no somos los mismos.

Ya no la quiero, es cierto, pero cuánto la quise.
Mi voz buscaba el viento para tocar su oído.

De otro. Será de otro. Como antes de mis besos.
Su voz, su cuerpo claro. Sus ojos infinitos.

Ya no la quiero, es cierto, pero tal vez la quiero.
Es tan corto el amor, y es tan largo el olvido.

Porque en noches como esta la tuve entre mis brazos,
mi alma no se contenta con haberla perdido.

Aunque este sea el ultimo dolor que ella me causa,
y estos sean los ultimos versos que yo le escribo.

domingo, 9 de agosto de 2009

Imagen personal

Hoy me gustaría hablar de algo que hoy en día parece que tiene bastante importancia y me gustaría enfocarlo desde dos puntos de vista diferentes. Estoy hablando de nuestra imagen personal y como nos influye en nuestra vida, tanto en las relaciones con los demás como en la forma de vernos a nosotros mismos.


1. Por una parte estaría la forma en que nos ven los demás.

- Para empezar habría que tener en cuenta la raza con la que hayamos nacido que influye en muchos aspectos, tanto para sentirse rechazado como integrado con nuestros semejantes. De todos es conocido que, por ejemplo, las personas de raza negra o también los latinoamericanos suelen relacionarse más entre ellos incluso aunque estén fuera de sus paises de origen, por afinidad cultural o simplemente por cuestión de piel. Lo mismo ocurre con las personas de raza blanca, tendemos a estar más con nuestros semejantes y vemos a las personas de otras razas como con miedo, rechazo o desconfianza, cuando realmente no tendría porqué suceder así. Evidentemente estoy hablando en general y afortunadamente esto no siempre es así y hay muchísimos casos de integración y de mezcla entre personas de diferentes culturas y razas.

- Otro apartado sería nuestro aspecto físico general, si tenemos atractivo, si somos feos o guapos, altos, bajos, gordos, delgados, todo eso puede influir en la forma en que nos valoran los demás. No es raro el caso en que en un determinado proceso de selección para un trabajo se prefiere a personas de constitución normal o delgada en lugar de personas más gorditas a pesar de que puedan tener un mejor curriculum. Ésto no es una norma escrita en ningún sitio y seguramente todos los que se dedican a procesos de selección negarían que suceda ésto, pero según tengo entendido parece que es cierto.

- Lo mismo sucede con las personas que son más o menos agraciadas de cara. A las personas guapas se las suele tener mejor consideración que a las que son feas. Parece que preferimos tener a nuestro lado a una persona que sea guapa y simpática aunque no sepa hacer nada que a alguien feo, con gesto serio y muy eficiente.

- Otro aspecto sería la forma de vestir. Muchas personas te juzgan por tu forma de vestir nada más verte. Si vistes de determinada forma ya parece que saben todo de ti, como eres, como piensas y todos tus gustos, aunque no hayan hablado contigo ni una sola palabra, ni tengan una sola referencia tuya, y eso parece que les condiciona a la hora de tratarte. En cambio si otro día vas vestido de otra forma distinta puede que ni te reconozcan o piensen que eres otra persona, o te traten de otra manera distinta, aunque sigas siendo el mismo.


2. La forma en que nos vemos a nosotros mismos.

Este creo que es uno de los apartados más interesantes, porque creo que más importancia que cómo seamos realmente, o cómo nos vean los demás tiene el cómo nos vemos a nosotros mismos.

- Hay personas que por ejemplo, son guapísimas y sin embargo nunca están contentas con su aspecto físico, y recurren continuamente a la cirugía para "arreglarse" y estar aún con mejor aspecto. La verdad es que seguramente todos recordamos algunos casos de personas más o menos normales o con cierto atractivo que después de tanta operación parecen auténticos monstruos irreconocibles.

- Hay otras personas, que parecen feas y realmente podrían sacarse mucho más partido si supieran como hacerlo, tanto mejorando su forma de vestir, su peinado, cambiando de gafas, o cuidando su alimentación o haciendo un poco de ejercicio.

- Hay quienes por accidente o enfermedad han sufrido cambios en su aspecto físico o en sus capacidades físicas y ésto puede influir en gran manera tanto en la forma que les vemos los demás como en la que se ven ellos mismos. Hay casos que ante un problema así se vienen arriba y tratan de superar los obstáculos con optimismo y alegría, y en cambio otras personas ante la misma situación pueden caer en una gran depresión. En estos casos me imagino que es de gran importancia la ayuda psicológica para superarlo y seguir adelante.

- A otras personas ni siquiera les preocupa su aspecto físico, les da absolutamente lo mismo y viven tan felices despreocupadas del tema.

- Otras personas pueden estar llenas de complejos, quizá porque a lo largo de su vida han tenido a gente alrededor muy críticos con ellos que les han resaltado mucho los defectos y han terminado creyéndoselos. O también porque ellos mismos son muy duros consigo mismos y se ven defectos por todas partes que muchas veces, a la vista de los demás, no son ningún defecto.

- También creo que es importante destacar que todo ésto de los defectos es muy subjetivo. Para lo que una persona puede ser un defecto, para otra puede ser una virtud o una característica graciosa o que no tenga la menor importancia, o que ni siquiera se haya dado cuenta del supuesto defecto.


En general la clave de todo creo que está en si te aceptas como eres o por el contrario estás descontento con tu físico. Cuando una persona no está a gusto con su cuerpo, bien porque cree que tiene algún defecto en determinada zona (la nariz, los michelines, la tripa, el pecho, las orejas, el pelo... etc., etc.) o bien porque piensa que está demasiado gordo, o demasiado delgado o es demasiado bajo, feo, etc., etc., todo ésto puede influir en gran medida en su autoestima, en su forma de ser y en la forma de relacionarse con los demás.

En mi opinión creo que si sabes aceptarte cómo eres con tus pequeños o grandes defectos físicos, es más probable que los demás te vean mejor y sobre todo y más importante, que tú mismo te sientas más a gusto. Además si sabes aprovechar tus puntos favorables y ocultar aquellos que no te gustan tanto puede que acabes consiguiendo encontrarte más a gusto contigo mismo. Y aquellos aspectos que no te gustan y que se pueden corregir o mejorar, bien con dieta o con ejercicio o incluso con cirugía si fuera necesario, en mi opinión sería importante tratar de ponerles remedio para que al final consigas sentirte mejor, más seguro de ti mismo y con más autoconfianza. Bueno... ya se que cambiar no es tan fácil y se necesita mucha fuerza de voluntad para conseguirlo, pero creo que merece la pena intentarlo si al final vamos a sentirnos mejor, ¿no?


En resumen, pienso que hoy en día vivimos en una cultura de la imagen, en la que se valora demasiado la belleza y el aspecto físico y se da menos importancia a otros valores más interiores que son más difíciles de ver. Creo que lo más importante es que nos aceptemos como somos y tratemos de sacarnos el máximo partido con lo que tenemos, seguro que nos gustaremos más, nos sentiremos mejor y gustaremos también más a los demás, aunque ésto sea lo de menos.


Me despido con varias citas:

"Me importa menos lo que soy en opinión de los demás que lo que soy a mi propio juicio; quisiera ser rico por mí mismo y no por pedir prestado."
Michel Eyquem de Montaigne

"No hay espejo que mejor refleje la imagen del hombre que sus palabras."
Juan Luis Vives

"Lo bueno necesita aportar pruebas; lo bello, no."
Bernard B. De Fontenelle

"La belleza del rostro es frágil, es una flor pasajera, pero la belleza del alma es firme y segura."
Molière

"El hombre de buena cara lleva consigo carta de recomendación para cualquier cosa que emprendiere."
Reina Isabel de Castilla

"Embellece tu vida con pensamientos y con palabras. Trata tú mismo de descubrir cuáles han de ser los pensamientos que te embellezcan la vista y que, al convertirse en palabras, ofrezcan esta belleza a otros."
Noel Clarasó

Mi opinión sobre Supradyn Activo

He ampliado el contenido de este post con nuevos datos. Así que os recomiendo que no os olvidéis de leer la parte final donde pone: Actualización 20-6-2013 y  Actualización 10-8-2013 donde desaconsejo el uso de este complejo multivitamínico.

En la primavera de este año (2009) y con la llegada de los primeros calores empecé a sentirme bastante fatigado, decaido y con mucha apatía. Así que decidí que tenía que hacer algo para sentirme mejor. Fui a la farmacia y me recomendaron unas vitaminas que no había tomado nunca, Supradyn activo, y decidí empezar a tomarlas a ver si conseguía recuperarme un poco. 

Hasta ahora siempre que me había sentido cansado tomaba unas vitaminas llamadas Multicentrum, pero no me iban nada bien, lo único que hacían eran ponerme muy nervioso y el cansancio tampoco se me pasaba.

Contenido por cápsula

Supradyn activo contiene 13 vitaminas, 12 minerales y oligoelementos, y coenzima Q10.

- Con una sóla cápsula al día tienes el 100 % de la cantidad diaria recomendada de todas las vitaminas que se necesitan (A, C, E, K, B1, B2, Niacina, B6, ácido fólico, B12 y Ac. pantoténico), salvo de vitamina D que tiene un 80 % y de Biotina que tiene un 20 %.

- En cuanto a los minerales tiene Calcio (15 %), Magnesio (27 %), Hierro (100 %), Cobre, Yodo (50 %), Zinc (53 %), Manganeso, Potasio, Selenio, Cromo, Molibdeno y Cloro.

- De coenzima Q10 tiene 3 mg.


Ingredientes

Sales cálcicas de ácido ortofosfórico, óxido magnésico, ácido L-ascórbico, cloruro potásico, fumarato ferroso, Coenzima Q10, DL-alfa tocoferol, citrato de zinc, nicotinamida, palmitato de retinilo, D-pantotenato cálcico, sulfato de manganeso, betacaroteno, D-biotina, piridoxina clorhidrato, colecalciferol, sulfato cúprico, mononitrato de tiamina, riboflavina, fitomenadiona, cianocobalamina, ácido fólico, seleniato sódico, yoduro potásico, molibdato sódico, cloruro de cromo.

Celulosa microcristalina (E460), Carboximetilcelulosa de sodio (E468), hidroxipropil metil celulosa (E464), cera carnauba (E903), dióxido de titanio (E171), óxido de hierro amarillo (E172), riboflavina (E101), triacetina (E1518), sales magnésicas de ácidos grasos (E470b), dióxido de silicio (E551), polivinilpirrolidona (E1201), polisorbato 80 (E433)


Ventajas:

La verdad es que a la primera semana ya empiezas a sentir un poco los efectos, parecía que me encontraba mejor, menos fatigado, más animado... así que seguí tomándola, pero luego pasé un periodo en que me notaba más o menos igual que siempre.
Al cumplir el mes se me terminó el bote, decidí comprar otro y seguir tomándola a ver si terminaba de recuperarme o no, y entonces sí que empecé a notar los efectos: Es una vitamina que te activa pero sin ponerte nervioso, más bien al revés, te tranquiliza y te sientes más animado en general. Dejé de estar tan fatigado y me encontraba más estable de ánimo y mucho mejor en general. Llevo 4 meses tomándola y la verdad es que resulta muy recomendable para periodos en los que se encuentre uno cansado o con estrés, incluso según dicen se puede tomar todos los días del año puesto que no tiene ningún efecto secundario.

Lo recomendable es tomar un comprimido al día después del desayuno, nunca en ayunas sobre todo si tienes el estómago delicado.

Inconvenientes:

El único inconveniente que le veo a estas vitaminas es la cantidad tan grande que tiene de conservantes, colorantes y demás "E". Si bien hay que decir que la mayoría de ellos no son perjudiciales. A mi personalmente siempre me han gustado más los productos de herbolario, más naturales y que no tienen conservantes, pero no he encontrado ningún producto de herbolario parecido a Supradyn Activo y que contenga todas las vitaminas y minerales a un precio razonable y que sólamente haga falta tomar una cápsula al día.

Los únicos conservantes que contiene y que no son demasiado buenos para la salud según algunos expertos, serían el polisorbato 80 (E433) y el polivinilpirrolidona (E1201).

Otro pequeño inconveniente sería que el comprimido es un poco grande y quizá cuesta un poquito de tragar. Aunque si tienes este problema hay también comprimidos efervescentes.

Resumen

En general considero que estas vitaminas son realmente eficaces y hacen sentirte bastante mejor tanto de ánimo como a nivel físico. En mi opinión es muy recomendable tomarlas al menos durante dos meses si no acabas de encontrarte bien o estás con mucho cansancio, con mucho estrés, muy apático o decaído, te darán más alegría y más vitalidad. Aunque ya sabes: "En caso de duda consulte a su médico o farmaceútico."


Os dejo un enlace a la página oficial de Supradyn, que por cierto es un producto de Bayer. En esta página podréis ver otros tipos de Supradyn con un equilibrio de vitaminas diferente, algunas contienen ginseng, o té verde, etc. aunque yo con la que me quedo es con Supradyn Activo, la de la caja amarilla.

PD. Para los deportistas aclarar que tomar Supradyn Activo no constituye doping.

Me despido con un refrán español:
"Peso y Medida quitan al hombre de fatiga"
(Enseña que si se aspira a disfrutar de una vida plenamente equilibrada, la moderación debe presidir todos y cada uno de nuestros actos.)

Actualización 20-6-2013

Tras llevar bastante tiempo (años) tomando esta vitamina y como veo que éste es uno de los posts de mi blog más leidos, me gustaría dejar de recomendar esta vitamina a todas las personas que se acercan a leer mi blog, debido a los efectos que produce. En mi caso los efectos son que me deja muy aletargado, me relaja demasiado y me deja como sin vida; y también me provoca problemas intestinales, al poco tiempo de tomarlas (1 hora aproximadamente). Además como decía en el post, algunos de los conservantes que lleva son perjudiciales, provocando infertilidad y abortos espontáneos como es el caso de la polivinilpirrolidona (E1201) y otro que no citaba  como es el dioxido de titanio (E171) que puede producir cáncer, según algunos estudios recientes. Aquí os dejo los enlaces.

http://aditivos-alimentarios.blogspot.com.es/2010/12/e433-polisorbato-80-monooleato-de.html

http://aditivos-alimentarios.blogspot.com.es/2010/12/e1201-polivinilpirrolidona.html

http://genteconconciencia.es/blog/?p=6357

http://www.cancer.ucla.edu/Index.aspx?page=644&recordid=298

Actualización 10-8-2013

Además de los conservantes que llevan estas vitaminas, he descubierto recientemente que las vitaminas sintéticas, que contienen estas pastillas (así como otros alimentos "enriquecidos" como por ejemplo leche, leche de soja, zumos, cereales para el desayuno, etc.) pueden ser perjudiciales para la salud ya que no son exactamente los mismos compuestos que llevan los alimentos naturales, sino que en muchos casos son fabricados a partir de derivados del petróleo, con lo cual muy buenos para la salud no pueden ser . Os dejo unos enlaces donde lo explican con mucho más detalle.



Así que en resumen, yo he dejado de tomarlas y desaconsejo su uso, pero ésto que digo es una opinión personal, después que cada uno haga lo que considere más conveniente para su salud, el que quiera tomarlas que las tome y el que no quiera que no las tome, yo sólo digo que yo he dejado de tomarlas, no digo ni que sean malas, ni que produzcan cáncer, ni que se te caiga el pelo cuando las tomas, digo que yo no las tomo ya más por los motivos anteriormente mencionados. Siempre se pueden sustituir por otros productos naturales, como por ejemplo frutas, verduras, jengibre, especias como tomillo o cúrcuma, etc. y una alimentación natural.

martes, 4 de agosto de 2009

Abierto por vacaciones

Ha llegado agosto y como siempre por estas fechas llegan las esperadas vacaciones de verano. Un periodo de descanso que a las personas normales les sirve para irse de viaje, descansar, desconectar de la rutina diaria, la playita, estar con los amigos... En cambio a mi me sirve para tener más tiempo para pensar y comerme la cabeza más de lo habitual.

Los pensamientos que ocupan mi mente en estos momentos serían:

1. El trabajo.
Mi situación en el trabajo podríamos decir que está próxima al llamado acoso laboral, tan popular últimamente: Me encargan trabajos que no me corresponde hacer, cuando todo el mundo está participando en algún proyecto yo soy el único que no está con él, me bajan el sueldo sin avisar, me encargan tareas que no puedo cumplir en mi horario para que me tenga que quedar más tiempo y además me piden que haga un esfuerzo aún mayor. En fin, no creo que dure mucho tiempo en esta empresa o bien porque me echen o porque me vaya yo. La verdad es que tampoco creo que la empresa en si misma duré mucho tiempo abierta porque con el jefe que tenemos y según está la situación económica la cosa no pinta bien.

2. Ella.
Dos años hace ya que no se nada de mi amiga L. Y ahora que tengo más tiempo para pensar es cuando más la recuerdo, me gustaría saber cómo le va y recuperar el contacto pero no sé cómo hacerlo ni si ella querría. Tampoco quiero parecer ningún paranoico que se pasa el día obsesionado con una persona, porque no es así. Simplemente es que hay momentos en que me acuerdo de ella y lo escribo en el blog.

3. La soledad.
La soledad y yo deberíamos de empezar a llevarnos bien. Hace unos días sentía la necesidad de hablar con alguien, y llamé a varios de mis amigos, pero al final por unas razones o por otras no conseguí hablar con absolutamente nadie. Y me quedé con una extraña sensación. Es como si salieras a la calle te pusieses a gritar y nadie te hiciera el más mínimo caso, como si no existieras. Por más que intento hacer las cosas bien con los demás y darlo todo, al final no se que pasa que cuando soy yo el que necesita de los demás todo el mundo está perdido y ocupado con sus propias vidas, como es natural. Así que no me queda más remedio que darme cuenta de mi situación de soledad, acostumbrarme a ella y aprovechar el tiempo para intentar aprender cosas nuevas y mejorar mi vida.

4. Mi tesoro.
Hace un tiempo he conocido a una persona muy especial para mí, quizá debería dedicarle un post completo sólo para ella. Es una grandísima amiga, que siempre está ahí y a quien tengo un cariño enorme. Ocupa siempre mi pensamiento y me ha hecho recuperar la alegría y las ganas de seguir adelante. Tiene un corazón muy grande y además es... guapísima, un auténtico bombón. Para mí es un gran tesoro y ojalá podamos seguir siendo amigos siempre.

5. Mi carrera.
La decisión está tomada: Voy a terminar la carrera el próximo curso, de una forma o de otra. Ahora me siento con mucha más confianza y ya no me vengo abajo tan fácilmente como antes, y por eso el próximo curso lo voy a dar todo para poder terminar esta carrera que me ha traido por la calle de la amargura durante mucho tiempo. Me he dado cuenta de que la forma de superarla no es luchando contra ella como estaba haciendo hasta ahora, sino poniéndole un poco de amor, disfrutando con lo que haga, ampliando mis conocimientos al máximo y preparándome aún mejor. Me he dado cuenta de que no tiene que ser tan dificil y que soy yo mismo el que me pongo las barreras y los impedimentos a causa de mi excesivo perfeccionismo.



Bueno, pues hasta aquí mis pensamientos de hoy. Os deseo que páseis unas felices vacaciones, si es que las tenéis, claro, y si las habéis disfrutado ya mucho ánimo en la vuelta al trabajo.

Me despido con varias citas por cada uno de mis pensamientos:



1. El trabajo.

"Por buen trabajo, mal galardón"
Refrán español


"El trabajo, en sí mismo, no es sino una canción triste, la protesta del débil contra el fuerte."
Frederick W. Faber


"Al fin y al cabo, el trabajo es el mejor medio de pasar la vida sin ser visto."
Gustave Flaubert


"Quien trabaja lo hace con la esperanza de ganar con ello un día la liberación de su vida, de poder en su hora dejar de trabajar y... comenzar de verdad a vivir."
Ortega y Gasset



2. Ella.
"No hay placer comparable al de encontrar un viejo amigo, excepto el de lograr uno nuevo."
Rudyard Kipling


"Todo recuerdo es melancólico, y toda esperanza, alegre."
Novalis


"No te hagas demasiado amigo de nadie: tendrás menos alegrías, pero también menos pesares."
Marcial


3. La soledad
"¡Qué agradable sorpresa es descubrir que, al fin y al cabo, estar solo no es necesariamente sentirse solo!"
Ellen Burstyn


"Si te sientes solo cuando estás solo, entonces te encuentras en mala compañía"
Jean-Paul Sartre


4. Mi Tesoro.
"El amigo fiel es una defensa poderosa; quien lo halla ha hallado un tesoro."
Eclesiástico


"La amistad es como la música: dos cuerdas del mismo tono vibrarán ambas, aunque sólo toquéis una."
Francis Quarles


5. Mi carrera
"Me río de aquellos momentos en los que me di de bruces contra algo sólo para descubrir más tarde que había una manera mas sencilla de superarlo."
Robert Franklin Leslie



PD: Las citas no siempre reflejan mi forma de pensar ni mi forma de sentir y no siempre me siento identificado con ellas, simplemente son citas sobre determinados temas relacionados con el post.

lunes, 8 de junio de 2009

Mirarse al espejo

Se supone que nos pasamos media vida buscando alguna persona con la que conectar, que tenga gustos parecidos, las mismas costumbres, que tenga una forma de ser similar a la nuestra y sentirnos bien con ella...

¿Y que pasa cuando la encontramos? Pues que es tan parecida a nosotros que no nos gusta, vemos en ella nuestros propios defectos, lo bueno y lo malo, es como si estuvieramos con nosotros mismos... y eso puede resultar muy aburrido ya que nos conocemos de sobra. Es como estar continuamente mirándonos al espejo y acabar cansados de ver siempre nuestro reflejo. Estas personas tan parecidas a nosotros son estupendas cuando necesitamos tener al lado a alguien que nos comprenda y nos escuche, pero que en el resto de situaciones se nos pueden hacer pesadas...

Llevando la situación al otro extremo... ¿es mejor conocer gente que sea completamente diferente a nosotros, con la que no se comparta nada, ni se tengan gustos ni opiniones similares? Pues probablemente tampoco sea lo mejor, eso nos haría parecer desubicados, fuera de lugar y sentirnos diferentes o raros. Aunque también podría ayudarnos a conocer otros puntos de vista, a abrir la mente, a enriquecernos, a realizar nuevas actividades que hasta entonces no habíamos probado...

Entonces... ¿Hay que buscar personas que estén en un término medio para sentirnos mejor? ¿Es mejor no necesitar a nadie y que cada uno viva su vida? ¿Hay que aceptar a la gente como es, con sus defectos y virtudes, y con algunas personas conectaremos mejor y con otras peor, sin necesidad de preocuparse tanto? ¿Estamos siempre descontentos con lo que tenemos, sea lo que sea?

Este post ha surgido a raiz de los comentarios que me ha escrito mi amiga Karol, que me borró del messenger porque dice que soy muy parecido a ella y eso le hace daño. ¿Alguien puede entenderlo?

Mi opinión personal sobre todo ésto es que me siento más a gusto con las personas que son más parecidas a mi, y con las que puedo compartir opiniones y forma de ser, a mi estas personas no me aburren para nada, y entiendo muy bien sus problemas porque son parecidos a los míos. En cambio no me siento tan bien con aquellas que piensan al revés que yo. Esto no quiere decir que no acepte a las personas que piensan diferente ni que me caigan mal, ni nada de eso, simplemente es que no hay tanta conexión. Me imagino que ésto le pasa a todo el mundo.

Y sobre todo hay una cosa que no puedo entender y es que alguien se pueda separar de mi porque seamos parecidos, cuando yo pienso que ese es el principal motivo para estar más unidos y poder seguir juntos ayudándonos, comprendiéndonos y avanzando.

Hoy me despido con la cita de Eugene Kennedy:

"Test de la amistad: Si descubre que no puede estar con alguien a menos que hagan algo juntos -esquiar, ir al teatro, en otras palabras, una tercera cosa a la que ambos dirigen la atención- entonces es posible que esa persona no sea tan buena amiga como usted piensa."

viernes, 8 de mayo de 2009

Cuando todo parece perdido.

Hoy quería hablar del partido de fútbol del Chelsea-Barça, y no es que quiera destacar lo bueno que es Iniesta, ni lo bien que juega el Barça, que también. Ni tampoco es que quiera hablar de lo lamentable de una televisión (dAnpena 3) que retransmite el Manchester-Arsenal (que no interesa a nadie en España) y luego no retransmite el Chelsea-Barça (que sí que interesa) y en cambio lo echa otra televisión que hay que pagar por verlo.

Iniesta metió el gol que dió el empate y el pase a la final en el minuto 92 del partido, cuando yo creo que la mayoría de los barcelonistas habían arrojado prácticamente la toalla y no tenían casi ninguna esperanza de que se pudiera llegar a la final...

A mí me gustaría hablar de ese momento en que parece que está todo perdido, que ya no hay remedio, que todas las esperanzas están perdidas y sin saber porqué todo cambia en un segundo.¿Cómo es posible? ¿Es cuestión de perseverancia? ¿de no rendirse hasta el último momento? o ¿Es simplemente cuestión de suerte, de azar, simplemente de una lotería, que te puede tocar o no tocar?

¿Qué habría pasado si Iniesta en vez de darle como le dió al balón le hubiera salido un disparo menos potente o ligeramente desviado, o que el portero la hubiera parado? Ahora mismo las circunstancias serían totalmente distintas, el Barcelona no habría estado en la final sino que estaría el Chelsea, toda la alegría de mucha gente y la tristeza de otra habría sido al revés, y todo por una simple circunstancia en un determinado momento.

¿Nuestra vida es también así? ¿Realmente controlamos todo lo que nos pasa y lo que hacemos o es todo una cuestión de azar y de circunstancias puntuales que se van sucediendo a lo largo de nuestra vida? ¿Porqué hay personas que parece que están siempre en el momento indicado y en el lugar correcto para que su vida vaya bien, y en cambio hay otras personas que es justo al revés, parece que siempre están en el lugar equivocado en el peor momento?

¿Existe el destino? ¿Realmente está todo programado por alguien para que sucedan las cosas así? ¿es todo cuestión de azar? ¿o somos nosotros que consciente o inconscientemente vamos dando los pasos necesarios para ir a donde queremos ir?

¿Qué influencia tiene nuestro entorno, nuestros padres, nuestros amigos, el lugar donde nacemos, la sociedad en la que vivimos, en ser como somos y en nuestra forma de comportarnos a lo largo de la vida?

Entonces... ¿somos realmente libres o somos sólo un cúmulo de condicionamientos y de circunstancias aleatorias que se han ido sucediendo en nuestra vida? Sabiendo todo ésto ¿Podemos cambiar cómo somos y ser realmente como queremos ser? ¿O la forma de cómo queremos ser también estaría condicionada por los condicionamientos y circunstancias anteriores?

¿Qué preguntas tan "filosóficas", ehhh? jijiji. Para que luego digan que los hombres que vemos fútbol no tenemos otra cosa en la cabeza, juas, juas, juas. Hay que ver las ralladas que se puede uno plantear a partir de un gol trascendental... en fin. ¡Forza Barça!

Bueno... pues si alguien conoce la respuesta a alguna de estas preguntas y es tan amable de explicármelo le estaría muy agradecido.

Hoy me despido con la cita de François de la Rochefoucauld (1613-1680) Escritor francés.

"Aunque los hombres se jacten de sus grandes acciones, muchas veces no son el resultado de un gran designio, sino puro efecto del azar."

viernes, 1 de mayo de 2009

Mentiras creibles, verdades increibles

Hay una cosa que me sucede algunas veces y que me da un poquito de rabia. Consiste en que a veces cuando digo la verdad no me creen porque lo que cuento resulta poco creíble.

Por ejemplo, si yo contase a alguien que no he fumado nunca (cosa que es cierta), y cuando digo nunca me refiero a jamás en la vida, a que nunca he dado ni siquiera una caladita a un cigarro, pues es bastante probable que la persona a la que se lo cuento no se lo crea e imagine mil razones de porqué le estoy mintiendo. Seguramente pensará:

1. Quiere aparentar lo que no es.
2. Seguro que se pasa el día fumando porros y para ocultar la verdad dice que no fuma nada de nada.
3. Seguro que alguna vez lo ha probado aunque no lo quiera reconocer.

Y así... otras muchas razones de porqué estoy mintiendo, cuando realmente estoy diciendo la verdad.

En cambio si contara una mentira creíble, como por ejemplo que lo probé por primera vez cuando era muy joven y estaba con los colegas en el parque, que no me gustó nada y ya no volví a fumar más... pues realmente es una mentira pero mucho más creible.

Entonces yo me pregunto: ¿Qué es mejor...

1. ...decir la verdad y quedar "curiosamente" como un mentiroso y un bicho raro?
2. ... o decir una mentira creíble y quedar como una persona normal y muy sincera aunque realmente esté mintiendo?

Esta duda "metafísica" me corroe desde hace tiempo y aunque últimamente me preocupa cada vez menos lo que pueda pensar o decir la gente, cuando me ocurre esta situación me sigue dejando un poco desconcertado.

Al final lo que hago, depende un poco del grado de confianza que tenga con la persona a la que se lo cuento. Si tengo mucha confianza pues cuento la verdad aunque eso me lleve a dar más explicaciones de las normales, y si no tengo tanta confianza pues sigo diciendo la verdad... y si no me creen o piensan que miento o que soy raro pues me da igual... ¡A ver que voy a hacer...!

¿Os ha pasado alguna vez algo semejante, decir la verdad y que no os crean? ¿A que da rabia?

Me despido con la cita de Braque Georges:

"La verdad existe. Solo se inventa la mentira."

sábado, 14 de marzo de 2009

¡¡¡ F A L L A S 2 0 0 9 !!!

Ya están aquí las...

¡¡¡ F A L L A S 2 0 0 9 !!!

Pues sí, otro año más llegan las famosas fiestas de Valencia y alrededores, en las que no paran de tirar petardos, hacer mascletás, cortar las calles y plantar en el medio una enorme Falla que abulta más que la alcaldesa de Valencia, que ya es decir, jejeje. El día 15 es la plantá, o sea que todas las fallas están montadas y puestas en su sitio y 4 días después, el día 19 por la noche es la cremá, es decir que todo el trabajo de un año lo queman ayudándose de petardos, un poquito de gasolina y un mechero.

Y los temas de la Falla son muy variados, normalmente representan de forma humorística y satírica temas que han sido de actualidad durante el último año, y ponen un cartelito al lado de cada ninot comentándolo, aunque está escrito en Valenciano y no hay quien lo entienda para el que no sea de aquí, pero bueno, son cosas que pasan...

A mí las Fallas me gustan mucho y además me traen recuerdos muy especiales, los que siguen mi blog ya saben porqué, no quiero ser pesado y volver a repetir que durante las Fallas del 2006 conocí a una persona muy especial para mí y bla, bla, bla... porque ya lo he dicho muchas veces. Aunque han pasado ya 3 años todavía lo recuerdo como uno de los momentos más bonitos de mi vida... En fin, no quiero ponerme triste...

Pues nada, aquí os dejo una foto de una de las Fallas de este año. Está hecha con un móvil que hace unas fotos malísimas, lo siento. En cuanto pueda os pondré, como todos los años, el reportaje fotográfico de las Fallas más destacadas.





Un saludo a todos los que os pasais por aquí y gracias por los comentarios.

Me despido con la cita de Immanuel Kant (1724-1804) Filosofo alemán.

"Con las piedras que con duro intento los críticos te lanzan, bien puedes erigirte un monumento."

Fraude EXPRES 90 54 43 130

He recibido el siguiente mensaje SMS en mi teléfono móvil de la supuesta empresa de mensajería EXPRES:

Servicio Express: Tenemos pendiente de entregar un paquete para Vd. Si Vd es titular del 6******** (mi número de móvil) por favor contacte con nosotros al 90 54 43 130

Antes de hacer nada he mirado en internet y tras buscar en google la empresa EXPRES y en concreto este número de teléfono agrupado de forma peculiar, he llegado a la conclusión de que esto no es nada más que un timo, un fraude, una estafa, una forma de sacar el dinero a personas despistadas.

Me pregunto como es posible que las compañías de teléfonos se presten a realizar este tipo de envíos masivos vía SMS con el único fin de engañar y estafar a las personas. ¿No hay forma de parar este tipo de fraudes y engaños? ¿Porqué tengo que recibir en mi teléfono móvil (celular) mensajes no deseados de este tipo de estafadores? ¿Cuando van a detener a toda esta gentuza? ¿No iba a hacer algo el gobierno para evitar este tipo de fraudes?

Por si alguien no lo sabe, llamar a un número de los que empiezan por 905 4 cuesta 1'10 euros por llamada, según he estado investigando en la web de timofónica.

En fin, pues nada más, sólo escribo para informaros por si le ha pasado a alguien más que no caiga en la trampa de llamar.

Me despido con un Proverbio árabe:

"La primera vez que me engañes, será culpa tuya; la segunda vez, la culpa será mía."

lunes, 9 de marzo de 2009

Mi mundo virtual

Tengo algunos amigos, pero la mayoría... por no decir todos son a través del messenger. Una de mis "amigas virtuales" me dice siempre que no es nada bueno estar así, que tendría que salir, conocer a gente en persona y relacionarme más. La verdad es que no le falta razón y siempre me da la brasa con este tema... pero tengo algunos pequeños problemillas, a saber:

- Uno de ellos es que no me gustan las aglomeraciones, ni determinados ambientes de ocio con mucho ruido y humo y llega un punto que me agobio y necesito estar solo, volver a un lugar tranquilo y desconectar de todo.

- El miedo a conocer gente nueva. Es uno de mis graves problemas. Me da miedo lo que puedan pensar de mi, que me vean como lo que no soy, no ser capaz de expresarme bien, decir algo inadecuado, meter la pata, dar una mala imagen y que me rechacen.

- Otro de los problemas es que no consigo conectar con las personas de mi entorno, no siento que tenga puntos en común con ellos, son muy diferentes a mí en cuanto a forma de ser y pensar y al final aunque quiera forzar la situación y relacionarme no acaba saliendo bien...

- También veo que la gente es un poco hipócrita, por un lado te ponen muy buena cara, presumen de tolerancia pero a la hora de la verdad lo que hacen es criticar y poner verde a cualquiera que sea diferente a ellos y tenga otros gustos y opiniones.

- Una de las cosas buenas de este blog es que me ha permitido conocer gente y hablar con ellos por el msn. He conocido a personas muy especiales, a las que tengo un cariño enorme y con las que me llevo muy bien. Pero hasta ahora he tenido la mala suerte de que están lejos de donde vivo y no he tenido la oportunidad de conocerles en persona. Bueno... realmente ha habido algunas personas a las que he conocido a través del msn y también en persona pero por diversas razones ya no tenemos contacto.


Todas estas cosas son las que, cada vez más, me hacen estar bastante apartado del mundo y relacionarme muy poco. Los fines de semana los paso la mayor parte del tiempo encerrado en casa, sin apenas salir. Antes lo pasaba mal y me estresaba esta situación, pero ahora ya no, he aprendido a vivir así... esta situación también tiene sus aspectos positivos... puedo organizar mejor el tiempo, centrarme en mis aficiones y descansar sin agobios... y por otro lado me evita el llevarme decepciones con los demás por esperar demasiado de ellos o por esperar que se comporten conmigo como yo lo haría con ellos.

Así que ante todos estos problemas que tengo, la forma más satisfactoria de relacionarme es a través del messenger. Puede parecer triste pero de momento no encuentro otra manera. Y para mí, mis amigos "virtuales" son verdaderos amigos con los que comparto multitud de cosas y a los que aprecio de verdad.


Me despido como siempre con una frase. Esta vez es de Franz Kafka (1883-1924) Escritor checoslovaco:

"En tu lucha contra el resto del mundo te aconsejo que te pongas del lado del resto del mundo."

martes, 3 de marzo de 2009

Te busco, te encuentro...

Te busco... no se porqué lo hago, quizá intento descubrir algo nuevo, algo que me dé una respuesta. Cuando tengo algún momento bajo me da por seguir torturándome y saber algo de ti, buscarte, volver a mirar tus fotos, volver a leer tus correos... Son tantos recuerdos... Se acercan las fechas en que te conocí en persona, quizá sea por eso que vuelven todos tus recuerdos de nuevo sin poder evitarlo.

Te encuentro... se que sigues ahí, creo que algo no va bien, se que te hice daño, ojalá pudiera volver atrás y hacer las cosas de otra manera. Ojalá pudiera seguir a tu lado y simplemente estar, sin necesidad de decir nada, sin intentar ayudarte, sin condiciones, sólo saber que estamos el uno para el otro en el momento que se necesite, sólo ser, de verdad, un amigo...

Lo he pensado muchas veces... podría llamarte... podría escribirte o incluso ir a verte... pero éso ¿cambiaría en algo la situación? ¿tiene sentido después de tanto tiempo? ¿te haría daño volver a saber de mí? ¿Es mejor seguir adelante, ser fuerte, superar estos momentos bajos, y nada más...?

Me quedo con lo bueno que viví a tu lado, con lo que me ayudaste y con el cariño enorme que me diste, eso no lo podré olvidar jamás. Aunque hayas cambiado y no seas la misma persona que conocí, estoy seguro de que conservas todos los valores importantes que me hicieron verte como la gran persona que eres.

Un abrazo...


Hoy me despido con la cita de María Duval:
"La amistad es maravillosa porque es libre: no espera nada, lo da todo y se encuentra sin buscarla."

miércoles, 25 de febrero de 2009

Huellas

Hay un anuncio en la tele (en España), no me acuerdo bien lo que anuncia, en el que una chica va diciendo: "Soy Miguel, soy Juan, soy..." es decir el nombre de una serie de chicos que conoció, que influyeron en su vida y que le dejaron huella, cada uno por una serie de motivos. Se supone que todas las personas que conocemos nos influyen de alguna manera, quizás en alguna expresión que suelen decir y que a partir de entonces les robamos y empezamos a decir nosotros también, algún comportamiento que nos gusta y que nos hace reflexionar sobre nuestros propios comportamientos, su forma de pensar, su forma de ser... Cada persona que conocemos nos deja una pequeña... o gran huella.

Y ahora me pregunto... ¿qué huella dejo yo en los demás? si es que dejo alguna, claro. Pues aunque ésto no tendría que decirlo yo, en general pienso que en la vida real los demás nunca llegan a conocerme bien, no me muestro tal y como soy, siempre intento reservar mis pensamientos, quizá por miedo... por miedo a ser yo y que no guste a los demás o sentirme rechazado o miedo a que me hagan daño. Creo que para los demás soy bastante desconocido. El caso es que quizá muestro más de mí mismo en este blog y a las personas que me conocen por messenger, que a las personas que me conocen en realidad "en carne y hueso". Lo cual significa que la huella que puedo dejar en los que me conocen en persona es más bien escasa, al menos eso creo yo.

Sólo empiezo a mostrar un poquito más de mí cuando ha pasado bastante tiempo y empiezo a tener más confianza. Lo que pasa es que al final... el mostrar más de mí nunca tiene muy buen final. Parece que nunca encajo con la gente de mi alrededor. No tenemos formas de pensar similares, no tenemos los mismos gustos, hay diferencias que parecen irreconciliables, al menos para mí, quizá lo que pasa es que soy poco tolerante con los demás y no acepto las diferencias.

La verdad es que creo que empieza a no gustarme estar con gente, últimamente empiezo a encerrarme más en mi mismo, a estar solo, lo cual dicen que no es bueno, pero es como me siento. Cada vez que intento hacer amistad con alguien no acaba saliendo bien, ¿para qué seguir intentándolo? Tampoco se está tan mal uno solo. Puedes hacer lo que quieras, sin dar explicaciones, centrarte en tus propios asuntos y disponer mejor del tiempo.

Cambiando de tema... Hoy he soñado con ella, me he despertado más pronto de lo habitual y ya no he podido dormirme más, de hecho estoy escribiendo ésto a las 6 de la mañana, y yo no suelo levantarme hasta las 7 y media. Ha sido una pesadilla, por llamarlo de alguna manera. He soñado que ella había conocido a un chico y se había enrollado con él. Un compañero mío, que era amigo de este chico me lo contaba y se burlaba. Me decía que este chico estudiaba francés, que la había medio emborrachado, que le había puesto musiquita y que una cosa llevó a la otra... En fin, que en el sueño lo pasé mal y me desperté... Y al despertar empiezas a racionalizar todo y a pensar en ella y a darte cuenta de que ya todo es diferente, de que ha pasado el tiempo y que cada persona tiene su vida y que ya no puede dolerte algo así, aunque fuera real... Por otra parte piensas en cómo estará, en cómo te recordará, si es que te recuerda, en la posible huella que pude haberle dejado... de aquí ha surgido la idea para este artículo, este sueño ha sido el que, en cierta manera, me ha inspirado.

Pues nada más, son las 7 y aunque me caigo de sueño ya no puedo volver a dormirme porque tengo que ir a trabajar... Un saludo a tod@s y gracias por estar ahí.

Hoy me despido con la cita de George Duby:

"La huella de un sueño no es menos real que la de una pisada."

P.D. Ya he encontrado el anuncio que os decía al principio. Es el de Fusión de Orange. Aquí os dejo el video de youtube por si queréis verlo.

viernes, 6 de febrero de 2009

Eluana Englaro

Hoy quería escribir de un caso que a mi me está llenando de pena y de indignación. Es un tema polémico, pero me niego a quedarme callado ante lo que está pasando.

Me refiero al caso de Eluana Englaro, la chica italiana que lleva 17 años en coma, y que su padre quiere dejar morir. Es cierto que es una pena que una persona esté en ese estado vegetativo, pero se han dado casos de personas que tras largos años en estado de coma han vuelto a la vida, y los médicos no han sabido dar explicación.



Y también quería hablar de la forma en que la van a dejar morir, o más bien tendría que decir de la forma en que la van a matar. Se trata simplemente de dejar de alimentarla y de hidratarla.
¿Es ésto una muerte digna, dejar morir de hambre y sed a una persona? Porque a mi me parece que no lo es. Dicen que no va a sufrir nada porque no es consciente, pero ¿de éso están seguros los médicos? Y si no va a sufrir ¿porqué hablan de darle sedantes por si acaso sufriera? ¿Qué tipo de sedantes le van a dar? ¿Una dosis de sedantes que haga que pase al sueño definitivo lo antes posible?

Ahora me gustaría hablar del papel de los "médicos" en este caso. Yo pensaba que los médicos en todos los lugares del mundo incluida Italia estaban para sanar a los pacientes y hacer que se curaran, y no para dejarles morir y acelerar la muerte suministrándoles sedantes. ¿Es este caso un nuevo fracaso de la medicina? Supongo que es mucho más fácil eliminar a la persona que no consiguen curar y acabar con este caso rápidamente, que buscar nuevas líneas de investigación que hagan que Eluana se cure.

Y también me gustaría hablar sobre el padre que tanto se empeña en matar a su hija. Tiene que ser muy duro ver a una hija en ese estado. Pero ¿porqué no mantiene la esperanza de que despierte? ¿porqué ese empeño en acabar con la vida de su hija? ¿Quién es el que sufre, el padre o la hija? Porque si Eluana está en coma, y se supone que no se entera de nada y no está sufriendo ¿Porqué se quiere acabar con su vida? ¿Porqué no se deja de alimentar al padre que es el que realmente está sufriendo, para que deje de sufrir?

Pues nada, sólamente quería dar mi opinión en este caso y esperar que alguien impida la muerte de Eluana, antes de que sea demasiado tarde.



Me despido con la cita de Leonardo Da Vinci:
"El que no valora la vida no se la merece."

miércoles, 4 de febrero de 2009

Juegos Java en Samsung M310

Este es sólamente un artículo de ayuda por si alguien necesita introducir juegos JAVA en un teléfono móvil Samsung M310 ya que cuando lo compras la opción de meterle juegos o programas java viene desactivada.

Para activar esta posibilidad hay que marcar el siguiente código:

*#9998*4678255#

(Los números 4678255 aparecerán en pantalla como si fueran guiones " - - - - - - - ")
A continuación aparecerá el mensaje:
"Activado" y ya podremos instalar nuevos juegos.

¿Cómo se instalan? Pues es necesario copiar los programas mediante bluetooth o cable usando el programa Samsung PC Studio 3 Explorador de teléfono.

El teléfono tiene tres directorios "Imágenes", "Sonidos", "Otros archivos". En el directorio "Otros archivos" es donde debemos de copiar el juego java. Mejor de uno en uno para no liarse.

Hay que copiar dos archivos por juego, uno con extensión .jar (el propio juego) y otro con extensión .jad (el instalador) Si no tuvieramos el archivo con extensión jad hay un programa llamado JADMaker que sirve precisamente para crear archivos con extensión .jad a partir de archivos con extensión .jar Simplemente arrastrando y soltando el archivo jar hacia la ventana del programa, nos crea en el mismo directorio su archivo .jad

En cuanto hayamos copiado los dos archivos jad y jar al teléfono nos aparecerá un mensaje en el teléfono si queremos instalar el programa. Le decimos que sí y a continuación nos preguntará si queremos ejecutarlo, le decimos que también.

Si todo ha salido bien y el juego es compatible con el teléfono y no ha salido ningún error podremos jugar con el nuevo juego.

Ahora podemos ir al directorio "Otros archivos" y borrar tranquilamente los dos archivos .jad y .jar No hay que preocuparse porque aunque se borren estos dos archivos el juego seguirá instalado, no se borrará.

Posibles errores:

- Si el archivo .jar excede de 100 kb saldrá un error siempre y no podrá instalarse.
- A veces se producen otros errores, bien porque el archivo esté dañado, no sea compatible, no esté a la resolución correcta (128x160) o causas desconocidas.
- A veces parece que se ha instalado pero al ejecutarlo no funciona o sale error o el juego no va bien. Entonces hay que ir al teléfono en el Menú: Extras/ Juegos y Aplicaciones /Demo Juegos y borrar el juego instalado que no funciona o que no te gusta para liberar memoria.
- Otras veces los archivos se copian pero en el teléfono no aparece el instalador, se queda igual que estaba. Seguramente el juego que has copiado no funcionará, lo mejor es borrar los archivos directamente. O bien puedes ir al telefóno / Galería / Otros archivos seleccionar el archivo .jad y en Opciones intentar instalarlo.

Nota: El código de activación según tengo entendido sirve también para el móvil Samsung U600. Si probáseis con otros modelos de teléfono yo no me hago responsable de lo que pueda pasarle al pobre móvil. Aunque me imagino que en otros teléfonos Samsung actuales similares a éstos, el código también podría funcionar.

Aquí os dejo un enlace donde os podéis descargar juegos y otros programas interesantes para teléfono movil.

Me despido con la cita de Groucho Marx (1890-1977) Actor estadounidense.

"El secreto de la vida es la honestidad y el juego limpio, si puedes simular eso, lo has conseguido."

lunes, 2 de febrero de 2009

¡Felicidades!

Hoy es su cumple. Ha pasado ya un año desde que le dediqué un vídeo de su grupo favorito: Héroes del Silencio. Y ha pasado año y medio sin tener noticias de ella, sin saber si está bien o no...

Llevaba ya un tiempo sin escribir en el blog porque tampoco es que tuviera mucho que contar y alguien anónimo me hizo un comentario preguntándome si había dejado el blog y si me encontraba bien. Escribí el post "Stand-by" y entonces recibí un nuevo comentario anónimo que me decía que se alegraba de que estuviera bien.

No me dí cuenta hasta entonces de que lo más probable es que fuera ella quién se interesaba por mí... supongo que se habrá preocupado, después de tanto tiempo sin escribir. Ella tiene la ventaja de que al menos puede saber de mí por mi blog, y saber si sigo vivo. Desgraciadamente yo no tengo esa oportunidad. Lo único que puedo hacer es intentar no pensar, no buscar porqués, sólo aceptar la situación y seguir adelante. Pero es difícil haber querido tanto a una persona y no poder saber nada absolutamente de ella.

¿Se podría recuperar una amistad tanto tiempo perdida? Quién sabe. La amistad depende de dos personas. Yo cometí el fallo de confundir amor con amistad y perdí una amiga. Ahora que ha pasado el tiempo las cosas se ven de distinta manera, los sentimientos son diferentes, aunque el cariño y los buenos recuerdos siguen ahí...

¡Felicidades amiga L.!


Me despido con la cita de Elbert Hubbard (1856-1915) Ensayista estadounidense.

"Un amigo es uno que lo sabe todo de ti y a pesar de ello te quiere."